Ateliers Sophro-Yoga

Vous avez un besoin pour votre équipe et vous avez envie d’un moment privilégié avec elle pour y répondre, autour par exemple des thématiques suivantes :

  • prise de recul, engagement, résilience, maîtrise du stress, adaptation au changement
  • détente, relâchement des tensions, décharge physique et mentale
  • team building, cohésion, joie, bulle d’évasion, créativité
  • ou selon votre brief spécifique

Je vous propose un atelier one-shot personnalisé autour de votre besoin (1h30 en présentiel) ou un package de 3 à 4 ateliers progressifs (1h30 chacun) pour ancrer davantage la démarche auprès de votre équipe.

Cette démarche allie les 2 méthodes complémentaires en alternance dans chaque séance dans un but précis choisi par vous.

Devis sur demande via le formulaire de contact.

Si je devais résumer l’approche de Céline en un seul mot ça serait « respect ». Respect de soi, de son corps, de ses envies qui changent au fil du temps…en tant qu’amie, je pense qu’elle a su bien avant moi que le yin yoga et la cohérence cardiaque soulageraient la perpétuelle angoissée que je suis, mais avec la bienveillance, la patience et la douceur qui la caractérisent, elle m’a laissée suivre mon chemin répondant à mes nombreuses questions, me laissant essayer sans jamais me forcer… Bilan ? Je ne m’endors plus sans avoir fait une séance de cohérence cardiaque et grâce au yoga mon corps ne me reproche plus les 30kms de running hebdomadaire.

Carole R.

J’ai découvert le yoga que j’aime grâce à Céline (moi qui n’avais pas accroché à de précédentes expériences). Céline porte en elle une immense gentillesse,  une grande douceur, une absence de jugement remarquable et surtout une extraordinaire capacité naturelle à vous mettre sur le chemin de votre bien être, sans effort et avec de grands résultats. Je ressors à chacune des séances, apaisée, grandie et plus sereine. J’ai l’agréable impression que Céline sait mieux que moi ce dont j’ai besoin et ce que mon corps ressent. Je recommande donc vivement de rencontrer Céline et de profiter de ses séances inestimables !

Hélène R.