Ateliers Sophro-Yoga

Vous avez un besoin pour votre équipe et vous avez envie d’un moment privilégié avec elle pour y répondre, autour par exemple des thématiques suivantes :

  • prise de recul, engagement, résilience, maîtrise du stress, adaptation au changement
  • détente, relâchement des tensions, décharge physique et mentale
  • team building, cohésion, joie, bulle d’évasion, créativité
  • ou selon votre brief spécifique

Je vous propose un atelier one-shot personnalisé autour de votre besoin (1h30 en présentiel) ou un package de 3 à 4 ateliers progressifs (1h30 chacun) pour ancrer davantage la démarche auprès de votre équipe.

Cette démarche allie les 2 méthodes complémentaires en alternance dans chaque séance dans un but précis choisi par vous.

Devis sur demande via le formulaire de contact.

Démarche santé

Ma démarche fait la part belle au corps. Tout passe par le corps, riche en messages si on sait l’écouter, le corps statique, en mouvement, sa posture globale et détaillée. Le corps vibre, émet, reçoit, interagit et raconte. Notre santé nécessite d’en prendre soin de manière continue, préventive mais aussi corrective quand un seuil est… Lire la suite Démarche santé

Pour Soi

Plusieurs offres autour du Yoga postural et de la Sophrologie à visée de santé globale et du bien-être qui en découle. Consultez les pages associées pour plus de détails.

Pour l’Entreprise

Travail sur la posture Ateliers et cours de Yoga Une offre ciblée sur la posture en prévention et en transformation. Cette offre s’adresse aux entreprises de toutes tailles, aux collectivités et aux établissements de santé pour leurs personnels de tous niveaux. Plusieurs offres adaptées à toutes les configurations et demandes. Ces offres s’adressent aux entreprises… Lire la suite Pour l’Entreprise

Céline est une professeure de yoga très douce et attentionnée. J’ai eu l’occasion de pratiquer avec elle que ça soit en cours hebdomadaire ou lors de stages à thématique, et à chaque fois je découvre de nouvelles sensations. Céline est à l’écoute des capacités de chacun et ce de manière très respectueuse, et corrige tout en douceur les postures afin de nous apprendre les bons et vrais alignements. C’est toujours un plaisir de pratiquer avec elle !

Maëlle R.

J’ai découvert le Yoga avec Céline en janvier 2020 et j’ai rapidement été séduite par sa douceur, son respect des problématiques corporelles de chacun et surtout, son approche thérapeutique.

Je souffre d’un tassement des lombaires depuis plusieurs années et grâce à ses cours et l’apprentissage de techniques simples, tel que le bon placement du corps, j’ai su appréhender mes douleurs avec beaucoup plus de sérénité. Avec Céline, les bienfaits sur le corps mais aussi sur l’esprit se ressentent rapidement, c’est un peu mon antidépresseur à moi 😊.

Harmonie L.S.